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BKS. IYENGAR

" Hay un concepto basico en el yoga y es que le permite a uno ser dueño de las circustancias , en vez de su esclavo" . BKS. Iyengar.
 El Yoga Iyengar es un método de yoga que se atribuye al maestro:  B.K.S Iyengar

También conocido como Yogacharya B.K.S. Iyengar, es el fundador del Yoga Iyengar. Nacido el 14 de diciembre del 1918 en Bellur (Karnataka en India) y falleció el 20 agosto de 2014 en Pune (India), está considerado uno de los más importantes maestros de yoga del mundo. Practicó y enseñó yoga más de 70 años. 

 En su infancia padeció graves problemas de salud, lo que le sirvió para que estudiara profundamente sobre el yoga para mejorar sus problemas. 

Alumno de Krishnamacharya se fué a Pune a enseñar yoga en 1937, donde desarrolló su práctica dedicando muchas horas del día a aprender y experimentar con varias técnicas. 

Se casó con Ramamani en 1943 con la que tuvo cinco hijas y un hijo. De los cuales su hija Geeta Iyengar y Prashant Iyengar  siguieron el camino de su padre en la enseñanza y práctica de Yoga. El 19 de enero de 1975 se fundó el Ramani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) , en Pune (India) donde se enseña yoga Iyengar desde su fundacion.

Guruji ha enseñado en Pune  y a nivel internacional, ha escrito diversos libros y textos sobre yoga . 

Guruji ha hecho del yoga: un arte , una gran ayuda para la salud integral y una ayuda para la transformacion personal.

Yoga Iyengar ®

El yoga es el método mediante el cual se calma la agitación de la mente y cuando ésta,  es controlada, proporciona paz y genera energía para el desarrollo personal .

El método de yoga Iyengar se atribuye al maestro B.K.S. Iyengar. Vivió desde 1918-2014 en Pune (India) donde enseñó y practico yoga durante 70 años en su instituto (RIMYI ). Viajó también a diferentes países para enseñar y escribió importantes libros y textos de yoga. Tras la muerte de su hija Geeta Iyengar (en diciembre de 2018) quien colaboró en la enseñanza del yoga iyengar en el Instituto es su hijo Prashant Iyengar , y su nieta Abi Iyengar  quienes se  dedican a mantener y  difundir la  enseñanza de Guruji.

 

 

 

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Lo mas característico del método Iyengar , basado en los Yoga Sutras de Patanjali es la practica de asanas (posturas físicas) y pranayama (concentración en la respiración) utilizando el cuerpo para penetrar con la consciencia en nuestro interior. 

Trabaja con gran precisión técnica la alineación del cuerpo, a través de ajustes detallados, tiene una secuenciación y tiempo de permanencia en las posturas especifica de este método y  utiliza soportes especiales.

 

 

Por la manera tan minuciosa de practicarlo hace posible que tenga un importante efecto terapéutico, mejorando trastornos a nivel mental: ansiedad, estrés, depresión, insomnio y físico:  problemas de columna (lumbago, ciática, torticolis, escoliosis, hiperlordosis, protrusiones, cifosis, contracturas musculares), articulaciones (artrosis, atritis), respiratorios (asma, tos), circulatorios (hipertensión, varices, exceso de colesterol), neurológicos (esclerosis múltiple y otros), estreñimiento, vértigo, dolores menstruales, embarazo, situaciones de debilidad y perdida de fuerza (quimioterapia etc.)

 "La salud es la firmeza en el cuerpo, la estabilidad en la mente, y la claridad en el pensamiento. "

BKS.Iyengar.

Enlaces:

www.aeyi.org

www.bksiyengar.com

 

 

 

Salud

"La salud es la firmeza en el cuerpo, la estabilidad en la mente, y la claridad en el pensamiento."

"Si un espejo está limpio, esto refleja claramente los objetos. La salud es el espejo del hombre."

BKS.Iyengar.

 

La práctica de este método de Yoga tiene un efecto Terapéutico ya que trabaja al hombre desde el aspecto físico (alineando la estructura  corporal, haciendo que los órganos trabajen correctamente), mental, emocional y energético.

   No somos conscientes, de que el mantener nuestra SALUD y el REMEDIO de nuestras dolencias tiene mucho que ver con nuestros propios hábitos: la manera de comer, de tomarse la vida, el ejercicio físico, el descanso, el aprender a relajarnos y muchas otras cosas. Y solemos depositar esa responsabilidad exclusivamente en los profesionales de la salud. Sin embargo, con la práctica de yoga somos nosotros mismos quienes asumimos una parte importante de esa responsabilidad, para alcanzar un equilibrio físico, mental y emocional que repercutirá favorablemente en nuestra propia salud.

   Entendiendo la enfermedad como un desequilibrio físico, mental y emocional, la practica regular y constante de este método de Yoga tan minucioso, se dirige a restablecer el equilibrio, mejorando nuestra salud, previniendo y ayudando a mejorar situaciones como:

  • PROBLEMAS DE COLUMNA: lumbago, tortícolis, escoliosis, hiperlordosis lumbar, cifosis dorsal, contracturas musculares, ciática, etc.
  • PROBLEMAS DE ARTICULACIONES: Artrosis o artritis de caderas, rodilla, muñecas, hombros, etc.
  • PROBLEMAS RESPIRATORIOS: asma, tos, etc.
  • TRASTORNOS CIRCULATORIOS: hipertensión, exceso de colesterol, varices, etc.
  • ANSIEDAD, DEPRESIÓN, ESTRÉS, INSOMNIO, etc.
  • DOLOR DE CABEZA, DOLOR DE ESTOMAGO.
  • ESTREÑIMIENTO.
  • VÉRTIGO.
  • DOLORES MENSTRUALES, PROBLEMAS PROPIOS DEL EMBARAZO.
  • PREPARACIÓN AL PARTO.
  • PROBLEMAS NEUROLÓGICOS DE RIGIDEZ Y FALTA DE FUERZA: esclerosis múltiple y otros
  • SITUACIONES DE DEBILIDAD Y PERDIDA DE FUERZA causada por enfermedades graves (tumores) o por tratamientos agresivos (quimioterapia o interferón).
  • Y otros muchos problemas.

Bibliografía

"Cuando la postura es correcta, hay una ligereza, una libertad. Cuando es pesada , no es correcta". BKS. Iyengar.

Libros recomendados:

  •  Luz sobre el yoga,  Bks Iyengar,  Editorial Kairos (libro completos sobre asanas (posturas), respiraciones (pranayama) y   filosofía básica de yoga).
  • La luz sobre  pranayama , Bks Iyengar, Editorial Kairos (libro sobre pranayama)
  •  El árbol del yoga,  Bks Iyengar, Editorial Kairos (libro sobre filosofía básica de yoga)
  • Yoga Iyengar manual de Iniciación, Bks Iyengar,  Editorial Tutor (libro útil para guiar la practica en casa a alumnos que siguen las clases en un centro de yoga iyengar.)
  • Yoga en Accion (curso preliminar)  Geeta Iyengar , Editado por la Asociacion Española de Yoga Iyengar (libro muy util para estudiar las posturas y conocer los nombres de las posturas basicas que se hacen en clase ) 
  • Luz sobre los Yoga Sutras de Patañjali , B.K.S. Iyengar , editorial Kairos.
  • Yoga para la mujer , Geeta Iyengar

Horarios y Tarifas

Siguiendo las medidas de seguridad, dictadas por Sanidad, el centro estará abierto, con clases presenciales , a partir del inicio de  septiembre, en los horarios mostrados seguidamente.

Se mantendran clases on - line los miercoles de 16-17:30h. y los jueves a las 12h.

 

VALENCIA

Nos hemos trasladado a la  C/ SALVADOR ALMENAR nº 6- local izq., ubicada en la trasera de la calle anterior.

 

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

ESPECIAL

11:30-13:00h

 

Nivel

GENERAL

   10:00-11:30

Nivel- I

18.15- 19:45h

Nivel GENERAL

18.00- 19:30h

Nivel –I

18.15- 19:45h

Nivel –II

20:00- 21:30h

Nivel – III

19:45- 21:15h

Nivel –II

20:00- 21:30h

 

 

TARIFAS

Dos clases por semana de 90 minutos – 65 e./ mes 

Una clase por semana de 90 minutos – 50 e./ mes

 Tres clases por semana de 90 minutos- 85e./ mes

Clases aisladas de 90 minutos – 15e. (si es la clase de prueba y se queda en el centro esa clase se descontará de la mensualidad)

 Abono de 10 clases (90 minutos cada clase ) , a cubrir ,en un periodo de 3 meses - 140e. 

 Clases individuales y de embarazadas, pedir información.


 
ALTEA
 (Alicante) 

 

LUNES

Especial ----------- 12:00-13:30h

(Este clase de momento se impartira  ON -LINE )

Nivel -I ---------------   17:00- 18:30h

Nivel –II----------18:45- 20:15h

 

Nivel- III --------------20:30- 22:22h

 

TARIFAS

Matricula única (no anual) 25e.

Una clase por semana de 90 minutos – 50 e./ me

Clases aisladas de 90 minutos – 15e. (si es la clase de prueba y se queda en el centro esa clase se descontará de la mensualidad)

INFORMACION DE NIVELES:

Nivel I - para principiantes  y para alumnos que requieran un trabajo menos intenso.

Nivel II- para alumnos que llevan al menos uno o dos años en el centro y ya practican sarvangasana.

General - para alumnos de nivel I o II.

Nivel III- para alumnos que llevan al menos 3 años y  ya practican sirsasana.

Especial- solo para alumnos que por cuestiones individuales (edad, falta de salud, o problemas especificos) necesitan un trabajo mas individualizado

Embarazadas se incluyen sus grupos correspondientes, con una practica individualizada según el mes de embarazo.

Clases privadas individuales  a concretar horario, para personas que no pueden adaptarse al trabajo de los grupos.

 

Profesora

 
GUILLERMINA DE CASTRO

 

  •          Guillermina de Castro profesora oficial de Yoga Iyengar ® 
  •           Certificada con nivel junior intermedio III por  el Ramani Iyengar Memorial Yoga Institute (Pune- India)
  •      Licenciada en Medicina y Cirugia por la Universidad de Salamanca.
  •            Formada como profesora de yoga Iyengar, por  mi maestro Xavi Alongina (profesor Senior)
  •          Otros  profesores que  participan en mi estudio del yoga: Patxi Lizardi, Faek Biria y entre otros.
  •          Miembro de la Asociación Española de Yoga Iyengar (Aeyi) 

 

 

 

 

Homeopatía

En la clínica usted encontrará un tratamiento integral dirigido a todo tipo de personas que padezcan cualquier enfermedad.

¿Quienes somos? : Guillermina de Castro medica homeópata, colegiada en Colegio de Médicos de Alicante, con gran experiencia en el campo de la homeopatía unicista, trata con homeopatía, tratamiento adecuado para mejorar su calidad de vida. 

¿Qué es la Homeopatía?

Es una forma de tratamiento basada en que en todos los seres vivos poseen una Energía Vital, que consigue que funcione el cuerpo y la mente de un modo adecuado, restableciendo su salud; entendiendo como salud, aquel estado en el que la Energía Vital está en equilibrio a nivel físico (sin síntomas físicos), mental (concentración, memoria, funcionamiento del intelecto) y emocional (miedos, enfado, celos, envidia, tristeza).

Por el contrario, la enfermedad consiste en la pérdida de ese equilibrio de la energía vital, lo que se traduciría en la aparición de diferentes síntomas físicos, mentales o emocionales. Estos síntomas representan ventanas que se abren para mostrar la enfermedad que se ha producido dentro, indicando que la Energía Vital se ha desequilibrado.

La homeopatía considera al paciente como un todo y no sólo a la parte del mismo donde se produce el síntoma. Por este motivo, a la hora de tratar una enfermedad, no habría que tratar únicamente ese síntoma, sino todo el desequilibrio físico, mental y emocional, intentando restablecer el desequilibrio de su Energía Vital. Si se consigue reequilibrar esta energía, los síntomas desaparecen.

¿Cuándo surge la Homeopatía?

La homeopatía surgió en Alemania en el siglo XIX gracias al médico Samuel Hahnemann que se basó en el principio de que "Lo Similar cura lo similar". En la práctica esto significa que un medicamento que produce ciertos efectos o síntomas al ser tomado por un ser humano sano, es a su vez capaz de curar a un paciente que padezca esos mismos síntomas.

¿Cómo se elige el remedio homeopático?

El primer paso es realizar una entrevista con el paciente, que dura alrededor de una hora y media, durante la cual se le pregunta sobre las características particulares de sus síntomas físicos (forma de presentarse, horario, etc.), generales (apetito, sueño, sed) y mentales (forma de ser, emociones, etc.). Con estos datos, el medico homeópata realiza un estudio del caso particular y valora el medicamento más apropiado para ese paciente.

Posteriormente, se realizarán revisiones cada mes o dos meses (al principio) en las que se valorará si hay que cambiar el remedio o aumentar la potencia del mismo, para hacerlas poco a poco más distanciadas en el tiempo.

¿Qué trata la Homeopatía?   

La homeopatía es una opción de tratamiento para cualquier dolencia o enfermedad que padezca el paciente en su conjunto. Para el diagnóstico de esas dolencias se utilizan las técnicas del diagnostico de la medicina convencional  (analíticas, exploración, auscultación, radiografías, etc.). Una vez realizado el diagnóstico, el tratamiento emplea remedios homeopáticos en vez de medicamentos tradicionales.  

¿De qué están hechos los remedios homeopáticos?

Los remedios homeopáticos proceden de sustancias naturales, elaboradas a partir de componentes vegetales, minerales o animales, con muy poca cantidad de sustancia química pero energéticamente muy activos debido a un proceso de dilución (en agua destilada y alcohol) y dinamización (expresada por un número que sigue al nombre del medicamento).

¿Dónde se consiguen los medicamentos homeopáticos?

Se venden en las farmacias.

¿Cómo se toma la Homeopatía?

Según la prescripción de cada médico homeópata, se puede tomar en gotas que se ponen bajo la lengua, en gránulos o glóbulos en seco bajo la lengua o en gránulos o glóbulos disueltos en agua tomando una cucharada de la dilución.

El remedio debe tomarse alejado de las comidas, bebidas, lavado de dientes con dentríficos mentolados: como mínimo 45 minutos (excepto en las situaciones que sea preciso no guardar ese tiempo).

¿Tiene la Homeopatía efectos secundarios?

Los medicamentos homeópatas no tienen efectos secundarios ya que, al estar preparados con esa escasa cantidad de sustancia química, no tienen los efectos tóxicos de otras sustancias.

Sin embargo, deben mantenerse lejos del alcance de los niños.

¿Es compatible la Homeopatía con la medicina convencional?

La homeopatía actúa de forma diferente que la medicina convencional por lo que no se deben mezclar los tratamientos. Sin embargo, cuando un médico homeópata recibe a un paciente tratado con medicamentos psiquiátricos, por ejemplo, tratará de esperar a la mejoría con el tratamiento homeopático para después, bajo el control de psiquiatra, ir bajando progresivamente la anterior medicación. O en el caso de una diabetes, hasta no nivelar las cifras de glucosa no se retirará la medicación, bajo el control del médico especialista, cosa que a veces se consigue, otras sólo se reducen las cantidades de medicamento necesitado y otras se mantiene dicha medicación. 

¿En qué se diferencia la Homeopatía Unicista de la Pluricista?

La homeopatía Unicista es la rama ortodoxa de la homeopatía y se basa en el tratamiento integral de cada paciente, necesitando un único medicamento para cualquier dolencia que padezca, pues va a actuar equilibrando la energía vital que será la encargada de hacer desaparecer cualquier síntoma.

La homeopatía Pluricista escoge un medicamento para cada síntoma, dando varios remedios a la vez y actuando más superficialmente.

¿Cómo se puede elegir un médico homeópata?

Se debe elegir  un medico homeopata que sea licenciado en Medicina y que sus cursos de formacion de homeopatia sea reonocida por el Colegio de Medicos de la localidad.

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