Intensivo fin de semana en Caravaca de la Cruz (Murcia)

INTENSIVO YOGA Iyengar en Caravaca de la Cruz (Murcia)

Fin de semana del 28 febrero- 2 marzo

Llegada viernes 28 de febrero a las 18h. y  salida domingo 2 de marzo  a las 15h.

con Guillermina de Castro:

Casa rural: EL Molino del Rio, en Caravaca de la Cruz (Murcia)

Esplendido lugar natural, para profundizar en la practica y pasar un fin de semana en la naturaleza, con piscina.

Información: Tlf.: 660 42 73 18 www.yogacercis.com

cercis@yogacercis.com

Dirigido a todos los niveles

Importe: 249,50e. (curso y pensión completa) Inscripción: 50e. antes del 28 marzo  (el resto en el curso)

Material: antideslizante, 4 mantas, 2 bloques, 2 cinturones, si no tenéis contactar antes. En caso de no tener, contactar con el centro.

VIERNES

19:00 h- Inauguración del curso  y charla sobre yoga (se puede llegar antes)

20:30 h. – Cena

SABADO:

8:00-9:00h. – Pranayama: (concentración en la respiración)

9-10 h.- Desayuno

10:00-13:00h. – Asanas (posturas físicas)

13:30h. – Comida

17:30- 20 h. –Asanas

20:30h.- Cena

DOMINGO

8:00-9:00 h. -Pranayama

9:00-10:00h.  -Desayuno

10:00- 13:00 h- Asanas

13: 30h. –Comida y Clausura del curso