Intensivo fin de semana en Segart

16-18 de Febrero

Con Guillermina de Castro.(Profesora certificada de Yoga Iyengar ) Casa Betania en Segart (Valencia) , en el pintoresco parque natural de la sierra Calderona, lugar ideal para profundizar en la práctica de Yoga Iyengar y disfrutar en verano, de un fin de semana en la naturaleza .

El Yoga Iyengar nos enseña, según las enseñanzas de BKS.Iyengar, a utilizar nuestro cuerpo como instrumento, para fijar la atención en su alineación, permitiendo, despejarnos de los pensamientos y emociones que nos perturban, con el fin de llevar nuestra consciencia hacia dentro.

Dirigido a todos los niveles de práctica. Llegada viernes 16 ,por la tarde y salida domingo 18 febrero , después de comer.

 Informacion y contacto .: Tlf.: 660 42 73 18 (llamar y watsapp) /// cercis@yogacercis.com

Importe: 247e. (curso y pensión completa). Inscripción antes del 9 de febrero  (transferencia de 50e y el resto en el curso).

Necesario llevar material de yoga iyengar (4 mantas, 2 bloques madera, 1 antideslizante y 2 cinturones) en caso de no tener , contactar con el centro.

VIERNES

19:00 h- Inauguración del curso  y charla sobre yoga (se puede llegar antes)

20:30 h. – Cena

SABADO:

8:00-9:00h. – Pranayama: (concentración en la respiración)

9-10 h.- Desayuno

10:00-13:00h. – Asanas (posturas físicas)

13:30h. – Comida

17:30- 20 h. –Asanas

20:30h.- Cena

DOMINGO

8:00-9:00 h. -Pranayama

9:00-10:00h.  -Desayuno

10:00- 13:00 h- Asanas

13: 30h. –Comida y Clausura del curso